Cha mẹ nên làm gì để giúp con tăng cân? – Thiên Đường Của Bé - Siêu thị trực tuyến cho Bé và Mẹ.
Giỏ hàng
sản phẩm

Cha mẹ nên làm gì để giúp con tăng cân?

Như thế nào là bé chậm tăng cân? Liệu có mẹo gì không?

Nếu như mẹ hiểu rõ những biểu hiện của châm tăng cân thì việc giúp bé tăng cân hiệu quả sẽ khiến mẹ thấy dễ dàng hơn. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Đó là những bé phát triển tốt, còn những bé phát triển chậm tất nhiên sẽ không thể đáp ứng được những con số này. Giúp bé tăng cân là khiến cân tặng của bé đạt được tương ứng với độ tuổi theo từng giai đoạn.

Tuy nhiên, cân nặng không phải là thước đo duy nhất để nhận biết cơ thể con bạn còi xương chậm lớn. Có rất nhiều dấu hiệu khác bạn cần lưu ý như:

- Bé thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.

- Tránh nhìn trực diện vào người khác.

- Bé luôn cáu kỉnh, khó chịu, khóc lóc.

- Bé chưa thể ngồi, bò, hay nói chuyện như các bé khác đồng lứa

Nguyên nhân bé chậm tăng cân.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến con chậm lớn, còi cọc như sau:

Yếu tố xã hội: Đại đa số là do các bà mẹ thiếu hiểu biết trong vấn đề dinh dưỡng bổ sung trong thai kỳ.

Ví dụ, trong quá trình mang thai và cho con bú, nhiều bà mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng calorie, con không thể nhận được chất béo đủ. Hoặc cuộc sống nghèo đói khiến dinh dưỡng trong con bị ảnh hưởng, còi xương, chậm lớn.

Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng. Trong trường hợp này bé ăn ít sẽ càng yếu đi và ảnh hưởng tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và rất dễ bị rối loạn hô hấp.

Bé không thể dung nạp đạm sữa: Trường hợp này, các bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng dễ khiến sức khỏe của trẻ không được phát triển toàn diện được.

Nhiễm trùng, mắc giun sán: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao, mắc giun sán…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng, ảnh hưởng đến tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa: quá trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa, cơ thể bé bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

6 thực phẩm hàng đầu giúp bé tăng cân nhanh

Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem giàu canxi và chất béo, cung cấp calo cho bé năng lương để thaoir mái vui đùa, học tập. Khi trẻ từ 1 tuổi trở lên, các Mẹ nên cố gắng mỗi sáng cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé hấp thụ đầy đủ chất béo cần thiết. Mẹ cũng lưu ý vì sữa nguyên kem do đó không nên cho bé uống trước khi đi ngủ, điều này dễ khiến trẻ khó ngủ vì đầy bụng.

Khoai lang

Khoai lang là giàu đường và beta carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.

Trứng

Trứng chứa rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.

Ngũ cốc

Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên phải chắc chắn hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để tránh hóc nghẹn.

Khoai tây

Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân”.

Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, kích thích thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn có ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua, hoặc thực phẩm chức năng.

Cho trẻ ăn đa dạng, mỗi bữa ăn phải đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau).

Luôn phải đảm bảo vệ sinh, ăn chín uống sôi giúp trẻ tránh giun sán. Ngoài ra Mẹ không nên nấu quá nhừ gây mất chất cũng không cần kết hợp nhiều loại chất đạm với nhau vì dễ gây khó tiêu ở trẻ

Hãy tăng cường vận động cho trẻ, thường xuyên massage, đưa trẻ đi dạo, phơi nắng, chơi các trò chơi vận động để rèn thể lực, tăng cường miễn dịch.

Nguồn: https://thienduongcuabe.com/